【添加物まみれ？】コンビニサラダは健康に悪い？農薬や栄養価を徹底解説！

このような疑問にお答えします。

 

今回はコンビニサラダは健康に悪いのかどうかについて紹介します。

 

コンビニサラダは健康に悪いから食べる意味がないという意見を聞きますが、実際のところどうなのでしょうか？

 

科学者の意見の参考にしながらコンビニサラダについて徹底解説していきたいと思います。

ぜひ参考にしてみてください。

それでは早速見ていきましょう。

コンビニサラダは健康に悪い？

結論から言うと、コンビニサラダが健康に悪いということはほとんどありません。

 

むしろ野菜が不足している人は積極的に食べるべきだと思います。

 

 

というのも世間で言われているほどコンビニサラダは危険ではないことが分かっています。

 

実際にここからはコンビニサラダの気になる疑問について紹介していきます。

コンビニサラダの気になる3つの疑問

コンビニサラダの3つの疑問をまとめました。

 

 

それでは一つずつ見ていきましょう。

栄養価の問題

1つ目のコンビニサラダの疑問は「栄養価の問題」です。

よく世間ではこんなことが言われています。

 

ですが、これは間違いです。

もちろん、コンビニサラダはカットされているので、普通の野菜に比べて栄養価は低いです。

 

ただ、栄養が全くないわけではありません。

 

そう言えるのは2つの理由からです。

 

ですが、栄養価が0になることはありません。

 

また、スーパーで野菜を買う際にも栄養価は減っているんです。

つまり、気にするほどの栄養価の問題はないんです。

 

もちろん、スーパーで普通に野菜を買った方が栄養価は高いです。

ただ、コンビニサラダでも栄養は摂れますよ。

添加物の問題

2つ目のコンビニサラダの疑問は「添加物の問題」です。

コンビニサラダには添加物が含まれていると言われています。

 

ですが、気にするほどの添加物は入っていません。

 

実際に原材料表示を見ても添加物は入っていません。

もちろん、ドレッシングには添加物がかなり入っているので、ドレッシングが別売りのものをおすすめします。

 

 

また、コンビニサラダでよく言われるのが「塩素の問題」です。

「コンビニサラダは塩素で洗われているので危険！」ということを訴えている人を見かけます。

 

ただ、これも根拠薄弱です。

確かにコンビニサラダは塩素で洗われている場合があります。

 

ですが、コンビニサラダをよくよく調べてみると、残っている塩素量は

残留農薬の問題

最後のコンビニサラダの疑問は「残留農薬の問題」です。

コンビニサラダには残留農薬があるから食べてはいけないということが言われています。

 

ですが、実際のところそれも間違いです。

 

確かに残留農薬は多少ながら残っています。

しかし、日本の農薬の基準はかなり厳しく、体への害は確認されていません。

 

また、塩素消毒されていますが、そのレベルは水道水と同じだと言われています。

 

つまり、残留農薬についてはほとんど害がないということです。

 

本当に気にする人はオーガニック野菜を食べればいいと思いますが、そこにお金をかける意味はあまりないかと思います。

 

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最短2時間で届くので、下手にコンビニに行くより楽です。

 

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最後に

コンビニサラダが健康に悪いことはありません。

もちろん、ドレッシングなどは健康に悪い可能性はありますが、サラダ自体に害はないのです。

 

ぜひコンビニサラダは積極的に食べてみてください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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