きっと有益ブログ

悩む人子どもに食べさせてはいけないものってあるの？ 悩む人悪影響の大きいものを教えて！ このような疑問にお答えします。   前回は子どもに食べさせた方がいいものや食育の重要性について紹介しました。   そして、今回は反対に子どもに食べさせてはいけない食べ物について紹介します。 実は「何を食べるか」より、「何を避けるのか」の方が効果が高いことが多いです。   今回も科学者が見つけたエビデンスをもとに紹介します。   知らずに毎日使っているものが、子どもに多大な悪影響を ...

悩む人正しい食育の方法を教えて！ 悩む人どんな食材が体に良いの？ このような疑問にお答えします。   今回は子どもの食育について紹介します。   食は人生の基本であり、それを子どものうちから整えてあげることは非常に大切なことです。   ただ世の中には情報が錯綜しており、本当に正しい食事が分からない方も多いのではないでしょうか？   そこで、今回は科学的に正しい食育の科学について紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 それでは早速見ていきましょう。 食事を変えるこ ...

悩む人子どもが全然勉強しない… 悩む人子どものやる気を出す方法なんてあるの？ このような疑問にお答えします。   子どもってなかなか勉強しませんよね。 かといって「勉強しなさい！」と言うと余計に勉強しなくなるし、困ったものです。   じゃあ子どもが勝手にやる気になってくれたらこんなに嬉しいことはありません。 「でも、そんな方法あるの？」と思う方も多いと思います。   ただ、子どものやる気を作りだす方法は科学的にいくつか分かっているんです。 今回は最新研究を踏まえて子どものやる ...

悩む人最近なかなか眠れない… 悩む人睡眠とマグネシウムが関係しているってホント？ このような疑問にお答えします。   今回はマグネシウムと睡眠の関係について紹介します。   睡眠不足や不眠の原因がマグネシウムにあるって言ったら信じられますか？   実は現代人は未曾有のマグネシウム不足に陥っているとも言われています。 こんなに豊富な食材があるのに十分な栄養を摂取出来ていないんです。   今回は人間に不可欠なマグネシウムと睡眠の関係について科学的に解説していきたいと思い ...

悩む人アクエリアスが体に悪いってホント？ 悩む人アクエリアスに危険性はあるの？ このような疑問にお答えします。   今回はアクエリアスの危険性について紹介します。   夏場や運動中などの水分補給として重宝されるのがアクエリアスです。 ですが、実はそれが逆効果だと言ったら信じられますか？   そんな衝撃的な事実を科学的根拠を踏まえながら徹底的に解説していきたいと思います。 ぜひ参考にしてみてください。 それでは早速見ていきましょう アクエリアスは体に悪い？ 結論から言うと、状況 ...

悩む人クレアチンってカフェインと一緒に摂っても大丈夫？ 悩む人クレアチンとカフェインの相性が悪いって聞いたことあるけどホント？ このような疑問にお答えします。   今回はクレアチンとカフェインの同時摂取について紹介します。 筋トレしている人やダイエッターの間でよく飲まれているのがクレアチンとカフェインです。   実はこのクレアチンとカフェインを同時摂取すると体に悪いかもしれないということがまことしやかにささやかれています。   果たしてそれは本当なのでしょうか？   ...

悩む人成功する子ってどんな特徴があるの？ 悩む人勉強以外に大事なことってなに？ このような疑問にお答えします。   今回は科学的に分かった成功する子の特徴について紹介します。   世の親御さんたちの多くは子どもに成功してほしいと思っていると思います。 また、成功するまでいかなくても苦労はしてほしくないというのが親心です。   そして、そういった思いを実現するために必要なのが「非認知スキル」という能力です。   今回はこれから確実に必要になってくるであろう非認知スキル ...

悩む人プラントベースフードって何？ 悩む人ヴィーガン食とは何が違うの？ このような疑問にお答えします。   今回はプラントベースフードについて紹介します。   プラントベースフードって聞いたことありますか？   今、海外などではかなり話題になっていて日本でも徐々に浸透しつつあります。 ですが、その実態をあまりよく知らない方も多いと思います。   そこで、今回はプラントベースフードについて徹底的に解説していきたいと思います。   気になるモノがあればぜひ自分 ...