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悩む人アサイーボウルってよく聞くけど、なんでこんなに人気なの？ アサイーボウルが体にいいってホント？悩む人 アサイーボウルとは？歴史と起源を解説 アサイーボウルは、アマゾン原産の果実「アサイー」をベースにしたスムージーを器に盛り、グラノーラやフルーツなどをトッピングしたヘルシーフードです。 もともとはブラジルで労働者の朝食として食べられていたものが、サーフカルチャーと共にアメリカ西海岸で広まり、近年では日本でも定番の健康スイーツに。   特徴はその濃厚でクリーミーな食感と、ポリフェノールたっぷり ...

悩む人ドン・キホーテの焼き芋ってそんなに美味しいの？ 科学的にも体に良いって話だし、実際に食べてみた感想も紹介するね！悩む人   ドン・キホーテの焼き芋が美味しすぎる理由 深夜にふらっと立ち寄ったドン・キホーテ。店内を漂う甘い香りの正体は“焼き芋”。 レジ横や青果コーナー近くで販売されているこの焼き芋、実は想像以上にハイレベル。   特徴はねっとり濃厚な甘み。皮の香ばしさと中身のしっとり感が絶妙で、スイーツのような満足感があります。1本150〜250円前後という価格も魅力。 焼き芋は体 ...

悩む人ドバイチョコってなに？ 危険性はないの？悩む人   今回はドバイチョコに関して徹底解説していきたいと思います！ ドバイチョコとは？ 最近、SNSやメディアで話題になっている「ドバイチョコ」。 ピスタチオペーストとカダイフ（細麺状の生地）を組み合わせたフィリングを、チョコレートで包んだ贅沢なスイーツです。その独特のサクサク食感と濃厚な風味が、多くのスイーツ愛好家の心を掴んでいます。   なぜドバイチョコが人気なのか？ ドバイチョコが注目される理由はいくつかあります。 高級感あふれる ...

悩む人腸内環境って本当に「第二の脳」なの？ 科学的な研究でも分かってるってホント？悩む人 腸内環境は「第二の脳」！科学が証明する腸と脳の驚くべき関係 私たちの体には「第二の脳」と呼ばれる器官があります。それが腸です。 近年の研究により、腸内環境が脳の機能や精神状態に大きな影響を与えることが明らかになっています。   この記事では、腸と脳の関係を科学的なエビデンスに基づいて解説し、腸内環境を整える方法をご紹介します。 1. 腸と脳は密接につながっている 腸と脳は、腸脳相関（Gut-Brain Ax ...

悩む人胃腸炎に良い食べ物って何？ 胃腸にやさしく、回復をサポートする食材を紹介してほしい！悩む人 胃腸炎に効く食べ物！腸内環境を整えるおすすめフード 胃腸炎はつらい症状を引き起こし、消化器官に大きな負担をかけます。 そんなときに重要なのが、腸内環境を整える食べ物を摂取することです。 今回は、胃腸にやさしく腸内環境を改善する効果が期待できる食材を3つご紹介します。 リンク ※Amazonで探す 1. サツマイモ - レジスタントスターチと食物繊維が豊富 サツマイモが胃腸に良い理由 レジスタントスターチが腸内 ...

悩む人植物油脂が危険ってホント？ 植物油脂を避けた方がいい理由って何なの？悩む人 このような疑問にお答えします。   植物油脂って聞いたことありますか？ 原材料表示の裏を見る人なら知っている方も多いと思います。   かなりの確率で書いてある植物油脂ですが、実は危険だと言われていることが分かっています。   今回はその理由を科学的に解説していきたいと思います。 ぜひ参考にしてみてください。 植物油脂とは？ 植物油脂とはサラダ油やキャノーラ油などのこと   いわゆるその ...

悩む人サウナがニキビに効果あるってホント？ サウナとニキビにはどんな関係があるの？悩む人 このような疑問にお答えします。   サウナがニキビに効果あるという噂をご存知ですか？ 近年のサウナブームによってサウナには様々な効果があることが医学的にも明らかになってきています。   ただ、サウナとニキビの関係はあまり知られていません。 そこで今回は科学的な根拠をもとにサウナとニキビについて解説していきたいと思います。   ぜひ参考にしてみてください。 それでは早速見ていきましょう。 ...

悩む人カドミウムってなんで危険なの？ カドミウムが少ないチョコレートを教えて！悩む人 このような疑問にお答えします。   今回はカドミウムが少ないチョコレートを紹介します。 カドミウムはチョコには一定数必ず入っている成分です。   その危険性はあまり知られていないことが多いです。   今回はその危険性を紹介しつつ、安心して食べられるチョコレートを紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 リンク ※Amazonで探す カドミウムとは？ カドミウムは重金属の一種で、あらゆる食品 ...