オーガニック野菜にはメリットなし？それよりも気にした方がいい悪影響

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悩む人

オーガニック野菜って体に良いんじゃないの？

悩む人

気にした方がいい悪影響って何？

このような疑問にお答えします。

今、話題のオーガニック野菜ですが、実はそれよりも気にした方がいい悪影響があるのを知っていますか？

今回は科学的根拠をもとにした知識をこの記事を見ているあなただけに知っていただきたいと思います。

オーガニック野菜は意味がない？

実はオーガニック野菜は味以外のメリットはほとんどありません。

オーガニック野菜は確かに農薬が少ないと言われていますが、日本の野菜は元々農薬の基準値がかなり低いです。

なので、農薬に関する危険性はほぼ皆無だと言った方がいいでしょう。

キット

海外のものだと農薬が多い場合があるので注意です！

一日350gの野菜では足りない？

厚生労働省の発表では一日350gの野菜の摂取が推奨されていますが、実は科学的にはそれでは足りないことが分かっています。

ヴァーヘニンゲン大学の研究でもそれが示唆されています。

なので、わざわざ高いオーガニック野菜を買うより、普通の野菜の量を増やした方が良いと思います。

もちろんお金に余裕がある人はオーガニック野菜を食べてもいいと思います。

キット

女性だとそこまで食べれないと思う方もいるかもしれませんが、茹でたり蒸したりしたら意外と食べられますよ！

野菜の間違った摂取方法

実は野菜も摂取方法を間違えるとガンの危険性が上がったり、逆効果になったりします。

野菜炒めはガンになる？

実は野菜炒めはがんになる危険性を高めることが分かっています。

それが体内に入ることでガンになる可能性が高まってしまいます。

実際に国際がん研究機関により発表されているので、かなり信ぴょう性は高いかと思います。

より詳しく知りたい方や調理法を知りたい方はこちら☟

野菜ジュースには意味がない？

実は野菜ジュースも意味がないことが分かっています。

実際に全く意味がないわけではありませんが、野菜の一番のメリットである食物繊維を壊してしまうため、ほぼ意味がないと言われています。

ただ、あることをするだけである程度効果を高めることができます。

詳しく知りたい方はこちら☟

野菜の宅配なら安くて美味しい『食べチョク』がおすすめですよ。

最後に

野菜による正しい知識は節約にもなるし、健康的にもなれるので一石二鳥ですよね。

是非、周りの人にも教えてあげてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。