食べ物の秘密

海外セレブも愛用しているグリーンコーヒーとは?その効果を徹底解説!

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悩む人
グリーンコーヒーって何?
悩む人
普通のコーヒーと違うの?
悩む人
その効果は?

このような疑問に答えます。

 

現在、海外セレブも愛用していると言われている話題のグリーンコーヒーを徹底解説しちゃいます。

グリーンコーヒーとは?

グリーンコーヒーとはコーヒーを焙煎する前の生豆の状態のまま抽出したコーヒーのことを言います。

焙煎する前は豆の色が茶色ではなく、グリーンのためその名前がつきました。

 

今、海外セレブの間でも話題になっており、ダイエット効果や脂肪燃焼効果があるとも言われています。

グリーンコーヒーは、クロロゲン酸を壊すことなく、体内に取り入れることができ、カフェインも普通のコーヒーの10分の1程度です。

 

つまり、とても身体に良いコーヒーということですね。

グリーンコーヒーの特徴

普通のコーヒーと味が違う

味は普通のコーヒーと全然違います。

 

僕はグリーンコーヒーパウダーと言われているものを実際飲んでいますが結構独特な味というか、好みが分かれる味ですね。

完全な主観ですが、東南アジアの料理に入っている調味料的な味がしますね。(伝われ!)

 

お湯でそのまま溶かして飲むよりはスムージーやシェイクに混ぜて飲むといいです。

 

あまり入れすぎると独特な風味が強くなってしまうので、少しずつ調整していくのがいいと思います。

ちなみに僕はプロテインに入れて飲んでいます。(笑)

ポイント

・独特な味なのでスムージーやシェイクに混ぜるのがおすすめ

クロロゲン酸が多く入っている

先ほども少し記述がありましたが、グリーンコーヒーはクロロゲン酸が多く入っているのが特徴です。

クロロゲン酸とはポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。

 

抗酸化によって身体の中にある酸化した物質を取り除くことができ、アンチエイジング効果や肌を綺麗にする効果もあります。

クロロゲン酸の効果

・アンチエイジング
・脂肪燃焼効果
・デトックス効果
・美肌効果
・病気予防

普通のコーヒーにも入っているのですが、クロロゲン酸は熱に弱いため、効率的には摂れていません。

グリーンコーヒーは熱を加えていないので、完全な状態で摂取できます。

KIT
どうせなら効率よく摂りたいですもんね。

 

また、デトックスには肝臓や腎臓などの機能を高めるしか方法はなく、その機能を高めてくれるのがコーヒーだと言われています。

 

これはエラスムス大学医療センターのロッテルダム研究により明らかになっています。

デトックスティーにはほとんど効果はないので、それを飲むくらいならグリーンコーヒーを飲みましょう。

ポイント

・クロロゲン酸の効果は絶大

カフェインが少ない

カフェインが普通のコーヒーの10分の1程度しか入っていないため、時間に左右されずに飲むことができます。

 

通常のコーヒー1杯(180㎖)でおよそ100㎎のカフェインが入っているので、10分の1ということは10㎎程度しか入っていないことになります。

そう考えると入っていないも同然ですね。

 

夜でも睡眠を気にせずに飲むことができるため、とてもおすすめです。

もちろん少量でも敏感な人や妊婦さんなどは注意してくださいね。

グリーンコーヒーの口コミ

ここからはグリーンコーヒーについての口コミを紹介します。

グリーンコーヒー自体あまり広まっていないため、あまり悪いレビューはなかったです。

ただ、僕が飲んでいるグリーンコーヒーパウダーはAmazonで売っており、リアルなレビューが見れるので、そこを見るのもいいと思います。

おすすめのグリーンコーヒー

グリーンコーヒー自体あまり知られていないため、商品数少ないです。

その中でもいくつか紹介したいと思います。

僕が飲んでいるのがこちらです。日本で作られており、有機JASという自然界で育てられた証明する規格もついているので安心です。

こちらはタブレット状になっており、味が苦手な人や手軽に摂りたい人にはおすすめです。

こちらはティーパック状になっているため、抽出しやすく、飲みやすいです。

お店も探したところ広島県にある「グリーンコーヒー」というお店で通販もしているので、ここで買うのも良いと思います。

ちなみにアーミーグリーンはグリーンコーヒーではないので注意です。

最後に

グリーンコーヒーには様々な効果があるため、積極的に摂ることをおすすめします。

皆さんも美ボディを目指して、グリーンコーヒーを飲みましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【まだ最高のパフォーマンス発揮できてないの?】移動時間にサクッと読めるライフハックを発信│集中力の上げ方│睡眠の質向上法│2週間で20冊以上も読んだことのある知識を元に発信│明日から会社,学校で一目置かれる存在に。現在はITベンチャー企業で会社員→毎日会社に行って土日を楽しみにする生活に疑問→フリーランスになるためにブログを書き始める

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