【楽痩せ?】BASE FOOD(ベースフード)ダイエットの効果とその影響|科学的には○○です!

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【楽痩せ?】BASE FOOD(ベースフード)ダイエットの効果とその影響|科学的には○○です!

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悩む人
BASE FOOD(ベースフード)でダイエットって出来るの?
悩む人
BASE FOOD(ベースフード)の効果と影響を教えて!

このような疑問にお答えします。

 

今回は完全栄養食のBASE FOOD(ベースフード)について紹介します。

ダイエット中でも手軽に栄養を補給できると話題のBASE FOOD(ベースフード)ですが、実はその認識がちょっと怪しいかもしれないということが分かっています。

 

これをアメリカの政府公認の機関から発表された事実から考察していきたいと思います。

最後には効果的なダイエット法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

それでは早速見ていきましょう。

エルター

BASE FOOD(ベースフード)ダイエットは効果ある?

結論、痩せるかもしれませんが、かなり危ないと思います。

その理由を解説していきます。

完全栄養食の体への影響

完全栄養食が体に吸収されるかは実際怪しいところがあります。

というのも現代の科学では人間に必要な栄養素というのが分かっていないからです。

 

例えば、栄養が詰まっているものといったらサプリがあります。

実はマルチビタミンのサプリはアメリカのFDA(アメリカ食品医薬品局)が正式に「意味がない」という風に公言しています

 

ということは栄養だけ摂ったとしても完全に吸収されるかはわからないということです。

なので、完全栄養食はぶっちゃけホントに効果があるかは微妙ということです。

キット
人間の構造って実はあまり分かっていないんですね…

 

サプリについては『【ガンになる⁉】大概のサプリは意味がない?本当に飲んだ方がいいサプリはこれ!』をチェック☟

参考【ガンになる⁉】大概のサプリは意味がない?本当に飲んだ方がいいサプリはこれ!

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完全栄養食の危険性は『【実は逆効果⁉】完全栄養食は危険すぎ?マジでおすすめしない3つの理由』をチェック☟

完全栄養食は危険すぎ
参考【実は逆効果⁉】完全栄養食は危険すぎ?マジでおすすめしない3つの理由

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BASE FOOD(ベースフード)がダイエットに効かないのであれば本当に効果があるダイエットとは何でしょうか?

効果的なダイエット方法は?

効果的なダイエット方法は?

間違った思い込みをなくす

まずはダイエットに関する間違った思い込みをなくしましょう。

間違った思い込みをなくすだけでみるみるスリムな体になっていきます。

 

間違った思い込みというのは例えば、「走る=痩せる」というのは間違いでむしろ太る可能性があります。

そんな間違った思い込みを科学的に解説しています。

これをやるだけでかなり痩せるのでまずはこちらから☟

なかなか痩せない理由!知らずにやってる5つの思い込み|運動や糖質制限では痩せません!
参考【その努力無駄かも?】なかなか痩せない理由!知らずにやってる7つバイアス|運動や糖質制限では痩せません!

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食欲をなくす

ダイエット中にどうしても食べたくなることってありますよね。

ただ、そんなときに空腹を紛らわす方法を知っておけば無駄なカロリー摂取を控えることが出来ます。

 

僕も割と日常的に使っているものなので、空腹を感じた際には実践してみてください☟

ダイエット中にお腹が空いた…紛らわす方法はある?【コレで食欲がなくなる!】|効果的なダイエット方法も紹介!
参考ダイエット中にお腹が空いた…紛らわす方法はある?【コレで食欲がなくなる!】|効果的なダイエット方法も紹介!

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エルター

最後に

BASE FOOD(ベースフード)事態はそんなに悪いわけではないと思いますが、ダイエットのメインにするのはあまりおすすめしません。

あくまでも補助的な役割として使っていきましょう。

マーガリンや添加物が使われていないため、その辺の菓子パンを買うよりは圧倒的に健康です。

菓子パンや市販のパンを買うくらいなら絶対にBASE FOOD(ベースフード)がおすすめです。

バリエーションも豊かなので、気になる方はどうぞ。

Amazonで探す

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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KIT

【科学で教育をハック!】10年ほど教育界に従事|今の教育法に疑問を持ち、主にデータを用いた教育法を発信|毎月、数万人以上へレクチャー|科学的な知識をもとに、食事・健康・睡眠・運動などのライフハックなども発信中|親のための教育法を紹介する「エルター」を運営

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