クリーム玄米ブランは体に悪い?【食べるプラスチック】が入ってるってホント?

食べ物の秘密

【食べるプラスチック?】クリーム玄米ブランは体に悪い?危険性と影響を【徹底解説】

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悩む人
クリーム玄米ブランって体に悪いの?
悩む人
「食べるプラスチック」ってどういうこと?

このような疑問にお答えします。

 

今回は職場や学校で食べる人も多い、クリーム玄米ブランについて紹介します。

ダイエットしている人や健康に気を使っている人などにもぜひ見てほしい内容です。

 

実は健康食品に見せかけて、かなり危険なのかもしれないということが分かりました。

 

そんな衝撃の事実を成分などを科学的に分析しながら解説していきたいと思います。

それでは早速見ていきましょう。

クリーム玄米ブランが体に悪い理由

ショートニング

ショートニングはサクサクにするときなどに使われるトランス脂肪酸を含んだ食用油脂

 

ショートニングは別名「食べるプラスチック」と言われています。

ショートニングにはトランス脂肪酸が含まれており、これを摂りすぎるとかなりヤバいことが起きます。

 

例えば

  • 全死亡リスクの増加
  • 心臓病のリスクの増加
  • 2型糖尿病のリスクの増加
  • メンタルヘルスの悪化
  • 認知機能の低下

などなど、かなりの危害をもたらします。

 

そのため、アメリカなどでは規制が進んでおり、トランス脂肪酸を含んだ食品を全面撤廃する動きも起こっています。

 

にもかかわらず日本では規制が進んでいないため、こんなに危険な食品が出回るようになっています。

キット
自分の身は自分で守らないとですね!

ビタミンB群

さらにビタミンB群もヤバいです。

ビタミンBは肌を綺麗に保ったり、体内の組成に必要な栄養素

 

「じゃあ、問題ないんじゃないの?」と思いますよね。

お肉や魚から摂る分にはもちろん問題ありません。

 

ただ、添加されているビタミンB群には要注意です。

ある研究では肺がんのリスクが高まったり、骨が折れやすくなることが分かっています。

 

人間がどういう構造で栄養素を摂っているのかはまだ解明できていない部分が多いため、加工食品から栄養を摂るのはかなり難しいと思います。

キット
ビタミンBのサプリとかもやめた方がいいですね!

 

「じゃあ、健康で体に良い食品はあるの?」と聞きたくなると思います。

そこで、体に良い食品を紹介していきたいと思います。

小腹を満たす体に良い食品は?

小腹を満たす体に良い食品は?

バンパースティック

 バンパースティックは人工的なものが一切使われていないシリアルバーです。

なので、子どもにもおすすめです。

 

若干、高価ですが長期的に考えると確実にお得なので気になる方はどうぞ☟

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バンパースティックについて詳しく知りたい方はこちら☟

参考海外版SOYJOY(ソイジョイ)?話題のバンパースティックとは?

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プロテイン

実はプロテインもお腹を満たす食品としてかなり優秀なんです。

ある研究ではタンパク質が人間の食欲を左右しているじゃないかと言われています。

 

なので、タンパク質を摂ることでお腹を満たせて、食欲も減ります。

さらに現代人はタンパク質が不足している人が多いので、ほぼ確実に健康に良いです。

 

出来れば無添加のものがいいと思うので、おすすめのソイプロテインを紹介しておきます。

気になる方はご自由に。

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ソイプロテインは絶対ダメ?←この考えが完全に間違っているお話
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最後に

クリーム玄米ブランは美味しいとは思いますが、ほどほどにしておくことをおすすめします。

いきなりやめる必要はないので、徐々に減らしていってみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【あなたに最大限の可能性を】10年ほど教育界に従事|今の教育法に疑問を持ち、主にデータを用いた教育法を発信|毎月、数万人以上へレクチャー|科学的な知識をもとに、食事・健康・睡眠・運動などのライフハックなども発信中|親のための教育法を紹介する「エルター」を運営

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