【実はヤバい⁉】ウィダーイン(in)ゼリーは体に悪い？飲んだ場合のデメリットとは？

このような疑問にお答えします。

 

今回はウィダーイン(in)ゼリーの体への影響を紹介します。

職場や学校で小腹を満たすために飲む方も多いと思いますが、果たして本当に安全なのでしょうか？

 

あらゆる研究者の最新の研究をもとにその影響を知っていただきます。

最後にはウィダーイン(in)ゼリーに代わる対処法も紹介するので、参考にしてみてください。

それでは早速見ていきましょう。

ウィダーイン(in)ゼリーは体に悪い？

 

結論、ウィダーイン(in)ゼリーが体に悪いはある程度、本当だと思います。

では、なぜそう言えるのか？

具体的な理由を見ていきましょう。

ウィダーイン(in)ゼリーの原材料

まずは原材料です。

ウィダーイン(in)ゼリーの原材料

液状デキストリン、果糖ぶどう糖液糖、マスカット果汁／乳酸Ｃａ、クエン酸、ゲル化剤（増粘多糖類）、Ｖ．Ｃ、クエン酸Ｎａ、香料、塩化Ｋ、乳化剤、パントテン酸Ｃａ、ナイアシン、Ｖ．Ｅ、Ｖ．Ｂ１、Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ａ、葉酸、Ｖ．Ｄ、Ｖ．Ｂ１２

ー　inゼリー エネルギー | in ゼリー | 健康 | 商品情報 - 森永製菓　より引用

ここに体に悪い成分が入っています。

果糖ぶどう糖液糖

まず一つ目が果糖ぶどう液糖です。

 

つまり、ただ単に砂糖と同じというわけです。

 

で、砂糖の何が体に悪いかというと、砂糖の摂りすぎは認知機能の低下を引き起こす恐れがあります。

まあ、要するに頭が悪くなってしまうというわけです。

 

仕事している人はもちろん、受験生にとってもかなりの悪影響ですよね。

他にも、

などがあります。

 

もちろん少量であれば問題ありませんが、摂りすぎるとかなり危険です。

ビタミンB群

ビタミンB群も実は危険な成分なんです。

 

ビタミンB群は豚肉や魚、ニンニクなどあらゆる食べ物に入っています。

 

と思いますよね。

 

実は危ないのが”添加されている”ビタミンB群なんです。

ビタミンB群は添加されたものを摂るとあらゆるリスクが上昇します。

例えば、

 

なぜ添加されているビタミンBだと悪影響が起きるのかは科学的にもまだ分かっていません。

ただ、わざわざリスクを冒してまで添加されているビタミンBを摂取する必要はないと思います。

 

今までは危険な原材料について知っていただきました。

次はウィダーイン(in)ゼリーのデメリットについて紹介します。

ウィダーイン(in)ゼリーのデメリットは？

次は成分をもとにデメリットを紹介します。

ウィダーイン(in)ゼリーの成分

以下がウィダーイン(in)ゼリーの成分表です。

ウィダーイン(in)ゼリーの成分

［ １袋（１８０ｇ）当たり ］
エネルギー：１８０ｋｃａｌ
たんぱく質：０ｇ
脂質：０ｇ
炭水化物：４５．０ｇ
食塩相当量：０．１ｇ
カリウム：５０ｍｇ
リン：０．４５〜２．７ｍｇ
ナイアシン：１．０〜１．９ｍｇ
パントテン酸：０．４６〜２．１ｍｇ
ビタミンＡ：４５〜１２０μｇ
ビタミンＢ１：０．０９〜０．２５ｍｇ
ビタミンＢ２：０．１１〜０．２１ｍｇ
ビタミンＢ６：０．１０〜０．２０ｍｇ
ビタミンＢ１２：０．２０〜０．６７μｇ
ビタミンＣ：８０〜１９０ｍｇ
ビタミンＤ：０．４２〜１．７μｇ
ビタミンＥ：０．７４〜１．２ｍｇ
葉酸：２０〜９０μｇ

ー　inゼリー エネルギー | in ゼリー | 健康 | 商品情報 - 森永製菓　より引用

太る

まず一つ目のデメリットは太るということです。

 

カロリーを見てもらえばわかる通り、1つで180kcalもあります。

180kcalがどのくらいかというと、

 

運動に換算すると、

 

180kcalってこんなにあるんです！

さらにウィダーイン(in)ゼリーは液状になっているため、全然お腹に溜まりません。

 

なので、結果的にカロリーを摂りすぎてしまい「太る」ということになってしまいます。

食欲が増す

ウィダーイン(in)ゼリーは食欲を増してしまうかもしれません。

 

というのもウィダーイン(in)ゼリーにはタンパク質が入っていないからです。

 

実は食欲はタンパク質によってコントロールされているのではないかと言われています。

実際にブラジリア大学の研究でもそのような可能性が示唆されています。

 

また、ホエイプロテインが満腹感を増すという研究結果もあります。

 

なので、タンパク質が0gのウィダーイン(in)ゼリーは満腹感を得られないことが考えられます。

その結果、食欲を増してしまうことになります。

 

とはいえ、お腹が空いて手軽に食べられるものが欲しいという方もいると思います。

そこで、おすすめの対処法を紹介します。

ウィダーイン(in)ゼリーに代わる対処法

断食

ウィダーイン(in)ゼリーを飲むくらいだったら断食がおすすめです。

断食にはダイエット効果はもちろん、集中力がアップしたり、やる気が上がったりする効果があります。

 

上記を含めて他にも7つのメリットがあるので、気になる方はこちら☟

参考【好きなだけ食べれる？】16時間断食(ダイエット)の7つの効果！正しい断食のやり方とは？

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プロテインバー

どうしてもお腹が空いて我慢できない場合はプロテインバーがおすすめです。

プロテインバーであれば手軽に食べることが出来ますし、安全性が高いものも多いです。

 

おすすめはストロングバーです。

原材料はたったの8つで無添加です。

 

なので、安心して食べることが出来ます。

味も美味しいので気になる方はどうぞ。

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最後に

ウィダーイン(in)ゼリーを飲むメリットはあまりないと思いますが、たまに飲む分には問題ないかと思います。

適度に距離をとって楽しんでください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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