時間とお金

生活に役立つ知識

お金と時間はどっちが幸福度が高い?科学的な結論はこっち!

Pocket

悩む人
お金と時間、結局どっちを大事にしたらいいの?
悩む人
どっちを大切にすれば幸せになれるの?

このような疑問にお答えします。

 

この記事で分かること

・お金と時間どっちを大切にしたら幸せか

・時間の上手な使い方

結論から言っちゃいます。

 

 

時間を大切にした方が幸福度が高いです。

なぜそんなことが言えるのか?ちゃんと事実データがあります。

時間を大切にした方が幸福度が高い?

幸せな女性

カリフォルニア大学の研究でこんなことが分かっています。

 

実験内容

男女約4,400人を対象とし、お金と時間の相関性についてアンケートを行いました。

アンケートの内容はお金と時間どちらが大事か、今現在の幸福度はどのくらいか、労働時間はどのくらいかなどです。

結果は…

なんと70%弱の人がお金の方が大切だと答えたにも関わらず、自分の時間を大切にした人の方が幸福度は高かったです。

KIT
想いと感覚は比例しないんですね!

 

つまり、働き詰めで1,000万円稼ぐより、自分の時間をもって500万円稼ぐ人の方が幸せということです。

結論

・お金と時間を大切にした方が幸せ

 

では、時間を大切にするとはどういうことなのでしょうか?

時間を自分でコントロールできると幸せに

時間をコントロール

時間を大切にするということは時間を自分でコントロールすることに他なりません。

実際に人間は自分で時間をコントロールできると幸福度が上がると言われています。

 

会社に毎日通勤して、満員電車の中に浮かない顔している人が多いのはこれが原因ですね。

 

また、日本人は無駄に時間を使うのが上手く、目的のない会議、不必要な残業には時間を使うわりに「時間がない」と言ったりします。

これではなかなか幸せにはなれませんよね。

ポイント

・自分で時間をコントロールできると幸福度が上がる

 

ただ、残業ならまだしも会議に関しては自分では変えられないこともありますよね?

 

そこで、時間を作り出すとっておきのテクニックを知っていただきたいと思います。

KIT
僕も使っているテクニックです!

時間の作り方と上手な使い方

ここでは時間の作り方と上手な使い方について知っていただきたいと思います。

時間を何に使ったかを書く

時間の家計簿をつけましょう。

一週間を期限として毎日、何に何分使ったか事細かに書くととても良いです。

 

例えば、歯磨きに何分、食事に何分かかるなど。

ダラダラするときにもちゃんとダラダラすると書き込みましょう。

 

そうすることでダラダラすると書き込む前に自制心が働き、もう少し勉強や仕事を続けてみようという気になれます。

これだけで平日だけでも4時間は時間を作れます。

ポイント

・時間の家計簿をつける

・ダラダラする時間もスケジュール書き込む

テレビを見ない

テレビを見ないことでかなりの時間を節約できます。

ネットフリックスなどのサブスクリプション系も同じです。

 

これらは観ようと思えばいくらでも観れちゃうので、止めどきが見つからなくなってしまいます。

極端な話テレビは別になくても困らないので、リサイクルショップに売ったり、メルカリに出品して家からなくすのが一番良いと思います。

 

まあそこまでいかなくても見たいテレビ番組だけを録画しておくなどの対策はしておいた方が良いでしょう。

ポイント

・テレビやネットフリックスは止めどきが見つからないので観ない

自炊はしない

今やウーバーイーツなどのサービスもあるので、美味しいものを手軽に食べることができるので、特に自炊する必要はないと思います。

栄養バランスに関してもちゃんと食材選びをすれば偏ることもないので、特に一人暮らしは自炊しない方が良いです

 

それより、その時間を使って勉強や仕事、ビジネス、投資などを学んだ方が将来圧倒的にお金と時間が豊富になります。

ある意味自己投資なので、若いうちは特に自炊はしなくていいです。

ポイント

・自炊をしないのは時間を作り何かに挑戦するための自己投資

・若いうちは特に時間を作ることが将来のためにも大切

「食材選びがわからないよ!」という方はこちらの記事をご覧ください☟

参考食事で人生が変わる!集中力が爆発的に向上する食べ物の選び方

続きを見る

会社の近くに住む

私は移動時間が一番無駄だと思っています。

移動時間を節約することが時間を生み出す一番良い方法です。

 

現代の社会人が通勤にかけている平均時間は片道約1時間、これを片道30分に短縮することで週休二日制だと5時間も時間が生まれます。

KIT
5時間ですよ!!すごくないですか?

 

この5時間をお子さんと遊ぶのも良し、勉強や仕事、ビジネスするのも良し、なんでも出来ちゃいます。

 

引っ越すことはなかなか難しいかもしれませんが、ホテルに泊まったりするのはできる人も多いのではないでしょうか。

一回泊まってみてください。それだけでも幸せを感じられますよ。

楽天トラベルで探す

ポイント

・通勤時間を30分短くするだけで週に5時間生み出せる

・ホテルに泊まるのもあり

1時間早く寝て1時間早く起きる

仕事で疲れているので、夜に集中するのはなかなか難しいかもしれません。

そこで単純な方法ですが、夜ダラダラ過ごすより早く寝て、早く起きた方が有益な時間を作れると思います。

朝早起きすることで謎の優越感を得ることができますし、ちょっと早く電車に乗るだけでも消耗も少なく済みます。

 

KIT
本当にデメリットが少ないどころか、メリットばかりの方法だと思いますよ!

夜と朝の時間を入れ替えてより有意義な時間を過ごしましょう。

ポイント

・有意義な時間を過ごせる

・優越感があり、体力を消耗しない

ただ、早く起きすぎるとデメリットもあるので注意です。

参考早起きは三文の損?最新の研究から分かったこと。

続きを見る

飲み会を断る

会社の同期や同僚と行く飲み会ほど無駄なものはないです。

いつも断れとは言いませんが出来るだけ行かない方が賢明です。

 

大体、行くと愚痴やネガティブな発言が多くなるので、幸福度の面においてはあまり良くないです。

これを断るだけで2時間以上の時間が生まれます。

 

ただ、初めて会う人がいる飲み会には積極的に参加しても良いと思います。

なぜなら、そこで新たな価値観を得ることができるし、繋がりも作れるからです。

 

KIT
私の基準は新しく知り合える人がいるかどうかです!

皆さんも参考にしてみてください。

ポイント

・飲み会を断るだけで2時間以上の時間が生まれる

・新たな繋がりが作れる場合は行ってもいいかも

参考飲みにケーションなんて死語!~飲み会を断るメリット~

続きを見る

最後に

時間は貯金できない何よりの資産です。

是非、そんな資産を有意義に使っていきましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

スポンサーリンク

  • この記事を書いた人
KIT

KIT

【まだ最高のパフォーマンス発揮できてないの?】移動時間にサクッと読めるライフハックを発信│集中力の上げ方│睡眠の質向上法│2週間で20冊以上も読んだことのある知識を元に発信│明日から会社,学校で一目置かれる存在に。現在はITベンチャー企業で会社員→毎日会社に行って土日を楽しみにする生活に疑問→フリーランスになるためにブログを書き始める

-生活に役立つ知識
-, , ,

© 2021 きっと有益ブログ Powered by AFFINGER5