【超美肌】ココナッツオイルの効能とは？化粧水より効くってホント？

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悩む人

ココナッツオイルで美肌になるってホント？

ココナッツオイルの効能を教えて！

悩む人

このような疑問にお答えします。

美容やお菓子作りなどで使われるココナッツオイルですが、実はめちゃくちゃ万能なオイルなんです。

ですが、その効能や効果を知っている人はほとんどいません。

この記事にたどり着いた好奇心旺盛なあなたならココナッツオイルの有能さをしっかり理解できると思います。

それでは早速、ココナッツオイルの効能を解説していきます。

ぜひ参考にしてみてください。

ココナッツオイルの効能

ココナッツオイルの効能を主に3つにまとめました。

それでは一つずつ見ていきましょう。

肌のケア

ココナッツオイルの1つ目の効能が「肌のケア」です。

実はココナッツオイルで肌質が改善する可能性があることが分かっています。

これはインドで行われた研究です。

つまり、ココナッツオイルは肌の炎症を抑え、皮膚のバリアを改善するということです。

ニキビで悩んでいる方や乾燥しやすい人なんかは効果があるかもしれません。

ただ、肌質は人によって個人差が大きいので、ぜひ自分なりに試してみてください。

キット

僕はかなり肌がキレイになりました！

髪のケア

ココナッツオイルの2つ目の効能が「髪のケア」です。

実はココナッツオイルって髪にも使えるんです。

これはインドで行われた研究です。

つまり、ココナッツオイルはダメージ予防にも修復にも使える可能性があるオイルということです。

キット

僕も髪にココナッツオイルを使っていますが、かなり調子がいいです！

ダイエット

ココナッツオイルの3つ目の効能が「ダイエット」です。

もしかするとココナッツオイルにダイエット効果があるかもしれません。

これはトルコの大学で行われた研究です。

直接的に体重は減らないものの、食欲や空腹感が減るので、結果的にダイエットになりそうです。

ただ、この実験は男性のみを対象としているため、女性にどのくらいの効果があるかはわかりません。

個々によって効果も変わるため、試してみるのが一番早いと思います。

キット

パンケーキなどを作る際にココナッツオイルを使うのは良さそうですよね！

ココナッツオイルはこちらがおすすめです。

海外製のものではありますが、オーガニックでしかも安いです。

肌や髪に使うなら2～3か月は持つと思います。

気になる方はどうぞ。

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最後に

ココナッツオイルは保湿剤やヘアオイルとしてはかなり優秀です。

2~3か月くらい試してみて合わなかったら他のに切り替えるのが良いと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。