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他人の不幸は蜜の味?シャーデンフロイデとは?

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悩む人
他人の不幸は蜜の味ってどういうこと?
悩む人
シャーデンフロイデって何?

このような疑問にお答えします。

「他人の不幸は蜜の味」って聞いたことがありませんか?

これと同じ言葉を表すものがドイツ語にあるんです。

それが「シャーデンフロイデ」です。

今回はシャーデンフロイデについてこの記事を見ているあなただけに知っていただきたいと思います。

シャーデンフロイデとは?

シャーデンフロイデとは、自分が手を下すことなく他者が不幸、悲しみ、苦しみ、失敗に見舞われたと見聞きした時に生じる、喜び、嬉しさといった快い感情。

ー Wikipedia より引用

つまり、遠くから人の不幸を観るのが好きな人のことをドイツ語で「シャーデンフロイデ」と言います。

この感情は実は科学的に証明されているんです。

なぜシャーデンフロイデが起きるのか?

他人の不幸を感じて、自分が幸せを感じるって嫌な奴だと思いますが、この感情は誰しもが持っているものです。

簡単に言うと、自尊心が傷つけられたとき、回復するためにシャーデンフロイデが存在します。

 

仮に、Aさん(月収10万円の人)がいて、知り合いにBさん(月収100万円の人)がいたとします。

Aさんの近くにこんな人がいたら当然のことながら「羨ましい」という感情と共に劣等感から妬みも生まれてしまいます。

ここでBさんがその月に90万円損失を出したらあなたはどう思いますか?

 

妬みや劣等感から「ざまあみろ!」という感覚になる人が多いと思います。

これがシャーデンフロイデの実態です。

 

自分の心が貧しい人がシャーデンフロイデに陥りやすいです。

シャーデンフロイデを回避する方法

シャーデンフロイデを回避する方法は単純明快です。

自分が幸せになればいいんです。

だって、自分が幸せであれば人の不幸を楽しんだりはしないはずですよね。

まずは自分を幸せにしてあげましょう。

簡単な方法を2つ知っていただきたいと思います。

嫌なことはやめる

嫌なことをやめるだけでだいぶ心に余裕ができます。

好きなことだけをやっていくことは難しいけど、嫌なことを避けて生きることは割と誰でもできますよ。

KIT
僕も半年で仕事を辞めてフリーランスとして過ごしていますが、毎日本当に楽しいです。

 

他人を妬むよりまずは自分の幸せは何なのかを探してみることが大切ですよ。

ポイント

・自分の幸せが何なのかを探す

参考著書としてこちらを紹介します。

自分の幸せになるきっかけが必ずあるはずなので、一度手にとって見てください。

価格以上の価値は必ずあります。

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SNSは見ない

SNSは当然ですが、幸せな瞬間しか載せません。

それを見て劣等感が生まれるのは自然なことです。

でもそれが分かっているんだったら見なければ良い話です。

 

劣等感からシャーデンフロイデが引き起こされるので、見なければ劣等感も生まれなければシャーデンフロイデも起きないですよね。

発信のためにSNSを使うのは良いですが、ダラダラと見る必要は一切ありません。すぐに閉じてください。

僕のTwitterなら見るのありですよ。(笑)

ごめんなさい。調子乗りました。(笑)

ただ、他人の幸せを見るためというよりは自分の幸せを見つけるためにSNSは活用していきましょう。

ポイント

・劣等感を感じるくらいならSNSは見ない

最後に

シャーデンフロイデに陥らないためには自分が幸せになることが一番の近道であり、効果的な方法です。

ぜひこの機会に自分の人生についても考えてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【まだ最高のパフォーマンス発揮できてないの?】移動時間にサクッと読めるライフハックを発信│集中力の上げ方│睡眠の質向上法│2週間で20冊以上も読んだことのある知識を元に発信│明日から会社,学校で一目置かれる存在に。現在はITベンチャー企業で会社員→毎日会社に行って土日を楽しみにする生活に疑問→フリーランスになるためにブログを書き始める

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