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【〇時間超えると悪影響!】どのくらい子どもにスマホを触らせていいの?子どもに最適な制限時間とは?

悩む人
どのくらい子どもにスマホを触らせていいのかわからない…
悩む人
スマホによる悪影響が心配…

このようなお悩みにお答えします。

 

現代においてデジタルデバイスを触らせないようにするのは難しいですよね。

ただ、それと共に疑問なのが「子どもにどのくらいスマホなどを触らせていいのか?」ということです。

 

実は最新研究で子どもにスマホを触らせていい最適な時間が分かっているんです。

 

今回はその研究をこの記事を見ているあなただけに知っていただきたいと思います。

エルター

スマホの適度な使用は健康に良い?

オックスフォード大学の研究によると、子どもの適度なデジタルデバイス(スマホ、テレビ、映画、ゲーム)の使用は幸福度を高めるかもしれないということが分かりました。

 

実験内容

この研究では、35,000人を超えるアメリカの子どもとその保護者を対象にし、スマホなどのデジタルデバイスが社会的な幸福につながるのかを研究しました。

その結果、ゲームやスマホなどを1~2時間以内の使用であれば子どもの幸福度が高まるということが分かりました。

一方で4~5時間を超えてしまうと機能障害を起こす可能性が高くなるかもしれないことも分かりました。

つまり、最適な時間としては1~2時間ほどがベストというわけですね。

 

ポイント

  • デジタルデバイスの1~2時間の利用は幸福度が高まる

デジタルデバイスへの対策

デジタルデバイス

とは言ってもなかなか1~2時間にとどめるのって難しいですよね。

ただ単にやめることは大人の私たちでも厳しいです。

 

続きはエルターで徹底解説!

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  • この記事を書いた人

KIT

【科学で教育をハック!】10年ほど教育界に従事|今の教育法に疑問を持ち、主にデータを用いた教育法を発信|毎月、数万人以上へレクチャー|科学的な知識をもとに、食事・健康・睡眠・運動などのライフハックなども発信中|親のための教育法を紹介する「エルター」を運営

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