【副作用⁉】CHILL OUT(チルアウト)の飲み過ぎた場合の害は？最適な量は？

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悩む人

CHILL OUT(チルアウト)はどのくらいからが飲みすぎ？

悩む人

飲みすぎるとどんな害が出るの？

悩む人

最適な量はどのくらい？

このような疑問にお答えします。

あのフワッとした感覚が病みつきになり、CHILL OUT(チルアウト)を毎日飲む人もいるかと思います。

ただ、やはり飲みすぎにはデメリットがあります。

そこで今回はCHILL OUT(チルアウト)の飲み過ぎはどのくらいなのかを知っていただきたいと思います。

CHILL OUT(チルアウト)を飲む限度は？

結論から言うとおそらく多くても1日1本が限界だと思います。

その理由を知っていただきます。

糖分

一番気をつけなければいけないのが糖分です。

これはCHILL OUT(チルアウト)に限った話ではありませんが、清涼飲料水には砂糖が多く含まれています。

砂糖の摂り過ぎは言うまでもなく、糖尿病などの原因になります。

糖尿病になると一生、食事制限をしなければなりません。

キット

でも、CHILL OUT(チルアウト)には砂糖は使われてないよ！

CHILL OUT(チルアウト)には砂糖ではなく、果糖ぶどう糖液糖が使われていますが、リスクはほとんど砂糖と変わりません。

これはある研究でも分かっています。

さらにここで成分表示を見てみましょう。

先頭に果糖ぶどう糖液糖が表示されています。

成分表示は量が多い順に書かれているので、厳密な量はわからないまでも果糖ぶどう糖液糖が一番多く含まれていることが分かります。

このことからもやはり1日1本が限度だと言えそうです。

ヘンプシード

ヘンプシードはあまり耳馴染みのない食材かもしれません。

CHILL OUT(チルアウト)にはヘンプシードエキスが入っていて、それがリラックス効果を促す一つの成分となっています。

ただ、ヘンプシードはかなり安全性が確率されている食材です。

CHILL OUT(チルアウト)には入っていると言っても、そこまでの量は入っていないと思うのであまり気にしなくていいと思います。

ヘンプシードについて詳しく知りたい方はこちら☟

CBDについて詳しく知りたい方はこちら☟

GABA

ストレスを緩和させる効果としてCHILL OUT(チルアウト)にはGABAが入っています。

GABAには推奨量はありますが、摂取上限は特にないのであまり気にする必要はないと思います。

テアニン

テアニンは緑茶などに入っている成分です。

こちらもGABAと同様に推奨量はあるものの摂取上限は特にないので、そこまで気にする必要はないかと思います。

推奨量などを知りたい方はこちら☟

結論

結論は糖分に気をつけて1日1本がおすすめです。

糖分を減らしている人であればもう少し飲んでも問題ないかと思いますが、普通の食生活を送っている方は1日1本が良いと思います。

まあ他のジュース類に比べて、かなり安全なので普通のジュースを飲むのであればCHILL OUT(チルアウト)がいいと思いますね。

ECサイトで買うと買いに行く時間と手間が節約できます。

しかもAmazonで買うと安く買えるためお金まで節約できちゃいます。

買うかどうかはご自身で決めてください。

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最後に

CHILL OUT(チルアウト)は1日1本が最適だということが分かりましたね。

日常にCHILL OUT(チルアウト)を取り入れて、上手にリラックスしてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。