【肌荒れが治る⁉】一本満足バー(プロテインチョコ)を止めたらニキビが激減!肌が綺麗になるかも!

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【肌荒れが治る⁉】一本満足バー(プロテインチョコ)を止めたらニキビが激減!肌が綺麗になるかも!

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悩む人
一本満足バーのプロテインチョコって体に悪いの?
悩む人
一本満足バーを止めたら肌荒れが治るってホント?

このような疑問にお答えします。

 

今回は一本満足バーのプロテインチョコについて紹介します。

一本満足バーは職場や学校で小腹が空いたときにすぐに食べれて、満たされるので重宝している方も多いと思います。

 

ですが、実はそれが肌荒れの原因を引き起こしているかもしれません。

 

実は僕も一本満足バーを毎日食べていたことがあったのですが、止めた途端にニキビが治りました。

しかも、これにはしっかりした科学的な理由があったんです。

 

肌荒れやニキビに悩んでいる人には参考になると思いますよ。

それでは早速見ていきましょう。

一本満足バー(プロテインチョコ)は肌荒れする?

一本満足バー(プロテインチョコ)は体に悪い?

一本満足バー(プロテインチョコ)の原材料

まずは一本満足バー(プロテインチョコ)の原材料を見てみましょう。

一本満足バー(プロテインチョコ)の原材料

チョコレート(砂糖、カカオマス、全粉乳、植物油脂、ココアバター、その他)(国内製造)、大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、植物油脂、大豆加工品、レーズン、グルコマンナン/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B₆、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、V.B₁₂

ー アサヒグループ公式サイト より引用

ここに肌荒れを引き起こすものが入っています。

砂糖

まずは砂糖ですね。

砂糖はカロリーが高く、肥満の原因にもなりますが、摂りすぎると肌荒れの原因にもなるんです。

 

実際に糖尿病などは皮膚の炎症と密接にかかわっていると言われています。

 

さらに砂糖は腸内環境を悪化させることも分かっています。

腸内環境が悪化するとニキビができやすくなったり、頭の回転が遅くなったりもします。

KIT
砂糖って体をぶっ壊す食材なんですね…

植物油脂

植物油脂も肌荒れの原因になることが分かっています。

植物油脂はサラダ油やごま油など日常生活などでよく使う油のことです

 

ただ、これらの油はほぼ100%酸化しているものです。

というのも製造の段階でどうしても酸化してしまうんです。

 

なので、食品に入っている植物油脂や売られているサラダ油はその時点で酸化しているんです。

もちろん酸化している油は腸内環境を壊し、肌荒れの原因になります。

KIT
売られている時点で酸化しているなんて…

 

とはいえプロテインバーが必要な方もいると思います。

そこで、肌荒れしないプロテインバーの選び方を紹介します。

肌荒れしないプロテインバー

肌荒れしないプロテインバーの選び方

Strong Bar (ストロングバー/ミルクホワイト)

このプロテインバーは無添加で、さらに砂糖も使用していません。

さらにさらに、食物繊維も入っているため、むしろ体に良いと言えます。

 

現状、最強のプロテインバーだと思います。

ただコスパ的にはあまりよくないため、あくまでもプロテイン摂取の補助として使うのが良いと思います。

 

試してみたい方はご自由に。

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SOY Concept ボタニカルプロテインバー

これは大豆由来のプロテインバーです。

一本満足バーの上位互換と言えます。

 

添加物として炭酸カルシウムが入っています。

ただ、安全性に問題ないと言われていることが多いので、あまり気にしなくても大丈夫だと思います。

 

米油が使われていますが、こちらはストレスを減らす効果があることが分かっているので、むしろ摂った方がいいですね。

 

つまり、肌荒れには問題なさそうですね。

気になる方はご自由に。

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最後に

一本満足バーは美味しいですが、肌には良いと言えないので、ほどほどにしておくことをおすすめします。

とはいえプロテインバーは上手く使うことで筋トレにもダイエットにも効くので、うまく生活に取り入れてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【まだ最高のパフォーマンス発揮できてないの?】移動時間にサクッと読めるライフハックを発信│集中力の上げ方│睡眠の質向上法│2週間で20冊以上も読んだことのある知識を元に発信│明日から会社,学校で一目置かれる存在に。現在はITベンチャー企業で会社員→毎日会社に行って土日を楽しみにする生活に疑問→フリーランスになるためにブログを書き始める

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