【食べて痩せる⁉】ゼンブヌードルの効果は?ゼンブヌードルが「まずい」という口コミはホント?

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【食べて痩せる⁉】ゼンブヌードルの効果は?ゼンブヌードルが「まずい」という口コミはホント?

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悩む人
ゼンブヌードルってどんな効果があるの?
悩む人
ゼンブヌードルがまずいって聞くけどホント?

このような疑問にお答えします。

 

今回はゼンブヌードルについて紹介します。

ゼンブヌードルはポン酢で有名な「ミツカン」の子会社が手掛けている商品です。

 

ヘルシーで栄養価が高い麵なので、ダイエットや健康に気を使っている人にはかなり嬉しい商品だと思います。

今回はそんなゼンブヌードルの効果や味、評判、口コミまで徹底的に調べました。

 

健康に気を使っているあなたには参考になる記事だと思いますよ。

それでは早速見ていきましょう。

エルター

ゼンブヌードルの効果と特徴

ゼンブヌードル

ー ZENB NOODLE (ゼンブ ヌードル)公式サイト より引用

原材料は一つだけ

ゼンブヌードルはなんと原材料が一つだけしか使われていないんです。

ゼンブヌードルは黄エンドウ豆だけを使用

 

たった、これだけです。

添加物や保存料などは一切使用されておらず黄エンドウ豆だけを使った麺です。

 

なので、もちろん体にも良いし、子どもでも安心して食べることが出来ます。

キット
体に気を使っている人やお子さんがいる主婦さんには嬉しいですね!

 

次にいくつか紹介する特徴はゼンブヌードル特有のものというより、黄エンドウ豆の特徴と言えるかもしれません。

それでは早速見ていきましょう。

食物繊維が豊富

ゼンブヌードルは食物繊維が豊富です。

1食80g当たりの食物繊維 = 9.9g~13.6g

 

これがどのくらいの量かというと、

厚生労働省が推奨する食物繊維の摂取量 = 男性21g以上、女性18g以上

 

つまり、これ1食で1日で必要な食物繊維の半分を摂ることが出来ちゃうんです。

 

こんなに食物繊維が含まれている食品は世の中を見渡してもそうそうありません。

普通のパスタと比べても食物繊維が約2倍以上含まれています。

キット
これに変えるだけで健康になれそうですね!

低糖質

続いては糖質です。

ゼンブヌードルは白米や普通のパスタと比べて、30%も糖質がカットされています。

 

ゼンブヌードル1食80g当たりの糖質 = 38.5~42.9g

 

ちなみに白米の糖質は

白米150g(お茶碗一杯)当たりの糖質 = 53.4g

 

一見、「そんなに変わらないじゃん」と思うかもしれません。

ですが、ゼンブヌードルは茹であがると約200g程度になるので、かなりの差であることが分かります。

 

糖質を制限しすぎるのも体に悪いので、30%ぐらいが一番健康的にダイエットできる数字だと思います。

キット
いつもの食事は変えずにパスタの麺を変えるだけで30%も糖質がカットできるのはかなり嬉しいですね!

タンパク質

続いてタンパク質です。

ゼンブヌードルはタンパク質も豊富なんです。

 

ゼンブヌードル1食80g当たりのタンパク質 = 13.0~16.6g

 

これは白米の3~4倍程度のタンパク質です

ちなみに白米のタンパク質量は

白米150g(お茶碗一杯)当たりのタンパク質 = 約3.8g

 

タンパク質は満腹感をもたらしてくれる成分でもあるので、ダイエットにもかなり効果的です。

キット
タンパク質が多いと筋肉もつきやすく、代謝も上がりやすいので良いこと尽くしですね!

低GI

ゼンブヌードルは低GIでもあります。

GIとはグリセミック指数のことで食後の血糖値の上昇を表す数字のこと

 

白米や小麦などは高GIに分類され、血糖値が上がりやすいです。

 

血糖値は急上昇や急降下を繰り返すと、極度の強い眠気に襲われます。

そのため、昼食後などは眠くなり、仕事や勉強の生産性も下がってしまいます。

 

それに対して、ゼンブヌードルは低GIなので、食後の血糖値が上がりにくく、眠くなりにくいです。

キット
昼食にゼンブヌードルを食べるのはかなり良いと思います!

 

とはいえ大事なのが味ですよね?

続いてゼンブヌードルの評判や口コミを紹介します。

ゼンブヌードルはまずい?

評判 口コミ

悪い評判や口コミ

口コミ
少し価格が高い…
腹持ちが若干悪いかも…
口コミ

 

悪い評判や口コミは価格についてが多かったです。

価格は1食200円以上です。現在の価格は→Amazonで探す

 

確かに価格は高いですが、健康はプライスレスなので、その点を踏まえるとコスパが良いと思います。

さらに長期的に考えると医療費がかさむので、むしろ安いと思います。

 

実際、コスパ的には悪くないという声も多かったです。

 

悩む人
とはいえ少しでも安く買えないの?

実はゼンブヌードルを安く買える方法があるんです!

それは後ほど紹介します。

良い評判や口コミ

口コミ
カロリー低くてタンパク質が多いから良い!
クセがなく、何にでも合う!
口コミ
口コミ
美味しい!

 

栄養価が豊富で、味に関してはまずいという声はほとんど見当たりませんでした。

むしろ「リピートしたい!」という声が多かったです。

キット
感覚的には90%くらいは良い口コミでした!
エルター

ゼンブヌードルのデメリット

デメリット

高い

唯一にして最大のデメリットが価格が高いということです。

 

ただ、安く買える方法があります。

それはゼンブヌードルの公式サイトで買う方法です。

 

公式サイトで購入すると通常で買うより50%以上も安くなります。

今なら通常価格の50%OFF

ゼンブヌードル公式サイトはこちら

キャンペーンはいつ終わるかわからないので気になる方はお早めに!

 

キット
安くて健康的になれるんだったらもう言うことないですね!

最後に

ゼンブヌードルはダイエットする人にはもちろん健康に気を使う方にも食べてほしい商品です。

気になる方はご自身で試して、ぜひ感想を教えてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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KIT

【科学で教育をハック!】10年ほど教育界に従事|今の教育法に疑問を持ち、主にデータを用いた教育法を発信|毎月、数万人以上へレクチャー|科学的な知識をもとに、食事・健康・睡眠・運動などのライフハックなども発信中|親のための教育法を紹介する「エルター」を運営

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