エルター(教育) 食べ物の秘密

【子どもに飲ませていい?】話題の麦芽飲料ネスレ・ミロが体に悪いって本当?科学的に徹底検証!

悩む人
ミロって本当に身体に良いの?
悩む人
どんなメリットとデメリットがあるのかを知りたい!

このような疑問にお答えします。

 

お子さんや女性のダイエット、大人の栄養補給にも効果があると謳っているミロを飲んでいる方も多いと思います。

ただ、ミロって本当に体に良いのかは疑問の余地が残る部分もありますよね。

 

今回は科学的根拠をもとにミロの成分を解き明かしていきたいと思います。

エルター

ミロの成分は?

 

まずはミロの成分から見ていきましょう。

ミロの成分

混合大麦麦芽エキス、砂糖、 ココアパウダー、脱脂粉乳、 植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、 炭酸カルシウム、 ビタミンC、pH調整剤、 ピロリン酸鉄、 レシチン(大豆由来)、 ナイアシン、ビタミンB6、 ビタミンB2、 酸化防止剤(ビタミンE)、 ビタミンD、ビタミンB12

この中で特に気になる成分をピックアップしていきたいと思います。

砂糖

砂糖はやはり虫歯の原因となるため、おすすめできません。

さらには肥満、糖尿病、心臓病、脂肪肝疾患などの原因にもなります。

 

少量なら問題ないのですが、成分表示の2つ目に書いてあるということはミロの中で砂糖が2番目に多いということです。

 

また、ニューサウスウェールズ大学の研究によると、幼少期の多分な砂糖の摂取は虐待などと同じくらい脳にダメージがあるかもしれないということが分かりました。

ただ、動物実験の段階なので注意は必要ですが、砂糖を摂らせることは控えた方がいいかもしれません。

 

ジュースが脳に与える影響について知りたい方はこちら☟

参考【脳が縮む⁉】ジュースが体に悪い理由とは?ジュースがやめられない人の対処法まで【徹底解説】

続きを見る

キット
砂糖ってかなり恐ろしいんですね…

植物油脂

ミロには海外では既に使用が禁止されているトランス脂肪酸が使われています。

トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを上昇させ、心疾患や喘息などの症状を引き起こすと言われています。

 

これが成分表示の5番目にきてるあたり、なかなかの量が含まれていると考えて間違いないかと思います。

 

もちろんある程度であればトランス脂肪酸も大丈夫だとは言われていますが、出来るだけ摂らないに越したことはないでしょう。

キット
チョコレートとかにも多く使われているので注意ですよ!

 

続きはエルターで徹底解説!

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KIT

【科学で教育をハック!】10年ほど教育界に従事|今の教育法に疑問を持ち、主にデータを用いた教育法を発信|毎月、数万人以上へレクチャー|科学的な知識をもとに、食事・健康・睡眠・運動などのライフハックなども発信中|親のための教育法を紹介する「エルター」を運営

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