【まさかの結論！】バランスオンminiケーキを朝食にするのはあり？

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悩む人

バランスオンminiケーキを朝食にするのはあり？

悩む人

栄養的な問題はない？

このような疑問にお答えします。

今回はバランスオンminiケーキを朝食にするのはありかどうかを知っていただきます。

これを見れば仕事や家事で忙しいとき、少しでも食べた方がいいのかが分かります。

実際、僕はこれから紹介することを試してから痩せて健康的になり、さらには集中力もアップしました。

そんな科学的に根拠のある方法を紹介します。

ぜひ参考にしてみてください。

バランスオンminiケーキを朝食にするのはあり？

結論なしです！

その理由は2つあります。

添加物が多い

まずバランスオンminiケーキには添加物が多いです。

安全な添加物なら問題ないのですが、バランスオンminiケーキにはショートニングと呼ばれる添加物が入っています。

このショートニングは別名「食べるプラスチック」とも呼ばれており、海外では規制が進んでいる添加物です。

これが平気で入っているのでまあまあヤバいかと。

キット

名前だけで怖すぎますね…

ショートニングの悪影響を詳しく知りたい方はこちら☟

朝食は食べない方がいい

そもそものお話、朝食は食べない方がいいです。

現代人というのは食べ過ぎによって、病気になる人が多いです。

朝食を食べないことによって、人間の体の中でオートファジーという機能が働きます。

簡単に言うと体の中をお掃除してくれるということです。

これによって痩せるし、健康的になるし、病気にもなりにくくなります。

キット

もうやらない理由がありませんね！

とはいえ、人によるので朝食を食べた方が元気が出るという人は食べてもらって構いません。

ただ、大抵の人は朝食を食べない方が痩せて健康的になるし、集中力が高まります。

これにはしっかり根拠もあるので、気になる方はこちら☟

オートファジーについてはこちら☟

参考著書

｜『「空腹」こそ最強のクスリ』

この本は朝食の必要性を最新医学に基づいて紹介してくれています。

あのオ〇ラジの中田さんも紹介している本です。

Amazonでベストセラーになっている本なので気になる方はどうぞ☟

※Amazonで探す

最後に

バランスオンminiケーキは美味しいですが、ほどほどにしておくことをおすすめします。

朝食の必要性も考えて、自分に合うライフスタイルを見つけてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。