このような疑問にお答えします。
サントリーから発売されたリラクゼーションドリンクの「Chilling（チリン）」。
どんな成分が入っていて、本当に効果があるのか気になりますよね？
今回はそんな疑問を成分から徹底分析していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
それでは早速見ていきましょう。
目次
Chilling（チリン）とは？
全国発売、スタート！
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— リラクゼーションドリンク・チリン (@Sun_Chilling) May 9, 2023
Chilling（チリン）とはサントリーから発売されたリラクゼーションドリンクです。
リラクゼーションドリンクとは簡単に言うと、エナジードリンクの逆です。
リラックスや一息つきたいときに飲むようなドリンクのことを指します。
味は全部で3種類です。
リラクゼーションドリンクの有名どころとしてはCHILL OUT(チルアウト)などがありますね。
ここで気になるのはChilling（チリン）に本当に効果があるのかどうかです。
原材料や成分などをもとに見ていきましょう。
リラクゼーションドリンク「Chilling（チリン）」の効果は？
Chilling（チリン）は主な成分として3つを配合しています。
Chillingの主な成分
- オリーブ果実抽出物
- GABA
- テアニン
それでは一つずつ見ていきましょう。
オリーブ果実抽出物
1つ目のChilling（チリン）の主な成分は「オリーブ果実抽出物」です。
オリーブには様々な効果があることが分かっています。
例えば、バルセロナで行われた研究ではこんなことが分かっています。
実験内容
オリーブ果実抽出物を動脈硬化のリスクのある被験者に11日間にわたり摂取してもらい、その影響を調べました。
その結果、オリーブ果実抽出物は心血管の健康に関するプラスの傾向があることが分かりました。
つまり、オリーブは血管に良いということです。
リラックスとはあまり関係ないですが、体には良さそうです。
GABA
2つ目のChilling（チリン）の主な成分は「GABA」です。
チョコレートでも有名になった成分ですね。
実際にGABAに関する研究を紹介します。
実験内容
ユニリーバR＆Dの研究では14のGABAに関する研究を精査し、GABAの経口摂取がストレスや睡眠に与える影響について調べました。
その結果、GABAのストレスへの影響は低~中程度のエビデンスに限られており、睡眠への影響は低度のエビデンスしか得られないことが分かりました。
つまり、GABAに関しての効果はあまり期待しない方がいいかもしれません。
とはいえプラシーボ効果も期待できる可能性もあるので、飲んで確かめてみてもいいかもしれません。
テアニン
3つ目のChilling（チリン）の主な成分は「テアニン」です。
緑茶でホッとするのはこのテアニンのおかげかもしれません。
実際にリラックス効果を表した研究にはこんなものがあります。
実験内容
オランダのユニリーバ食品健康研究所の研究によると、テアニンは脳のα（アルファ）波を大幅に増加させることが分かりました。
つまり、テアニンを摂ると脳がリラックスするというわけです。
さらにテアニンはストレスを軽減させる効果もある(※1)とされているので、仕事のストレスなどには最適だと思います。
最後に
Chilling（チリン）はリラクゼーションドリンクというよりはジュースに近い感じです。
もしかしたらリラックス効果あるかもな、くらいの気持ちで飲むのがいいかもしれませんね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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参考文献
Pais P, Villar A, Rull S. Impact of a Proprietary Standardized Olive Fruit Extract (SOFE) on Cardio-Ankle Vascular Index, Visual Analog Scale and C-Reactive Protein Assessments in Subjects with Arterial Stiffness Risk. Drugs R D. 2016 Dec;16(4):355-368. doi: 10.1007/s40268-016-0147-7. PMID: 27798770; PMCID: PMC5114205.
Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review. Front Neurosci. 2020 Sep 17;14:923. doi: 10.3389/fnins.2020.00923. PMID: 33041752; PMCID: PMC7527439.
