【科学的に】業務スーパーで買ってはいけない商品7選！買うべき商品も紹介！

このような疑問にお答えします。

 

主婦から一人暮らしの方など幅広くお世話になっているのが業務スーパーです。

量もたくさん入っていて、安いので重宝している方も多いと思います。

 

ただ、そんな業務スーパーでも買ってはいけない商品が存在します。

 

それらの商品を科学的な観点から解説していきたいと思います。

ぜひ参考にしてみてください。

それでは早速見ていきましょう。

業務スーパーで買ってはいけない商品7選

早速、業務スーパーで買ってはいけない商品7選を紹介します。

 

 

それでは一つずつ見ていきましょう。

フライドポテト(シューストリングカット)

業務スーパーで買ってはいけない商品の1つ目は「フライドポテト」です。

業務スーパーのフライドポテトはマクドナルドのフライドポテトと似ていて、かなり美味しいと評判です。

 

ただ、科学的にはあまりおすすめできません。

 

というのもフライドポテトは脂質と糖質がガッツリ入っていて、脳をぶっ壊す食品として悪名高いです。

 

老化しやすくなるのはもちろん、起きる弊害としては

 

この他にも多数のデメリットが研究により分かっています。

詳しくは『【脳がぶっ壊れる？】食べてはいけない食品ワースト3｜損する食事とは？』をチェック☟

参考【脳がぶっ壊れる？】食べてはいけない食品ワースト3｜損する食事とは？

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牛やわらかサイコロステーキ

業務スーパーで買ってはいけない商品の2つ目は「牛やわらかサイコロステーキ」です。

サイコロステーキは俗にいう加工肉というカテゴリーです。

 

この加工肉がかなり危険なんです。

 

例えば、WHO(世界保健機関)が2015年に加工肉には発がん性物質が含まれていることを正式に認めました。

 

さらに成分表を見てみると、100g当たりの脂質が21.6gもあります。

これは割合としてはかなり高いです。

 

太りやすく、病気にもなりやすいので、買う意味はほとんどないかと思います。

チキンナゲット

業務スーパーで買ってはいけない商品の3つ目は「チキンナゲット」です。

こう思っている方は要注意です。

 

実はチキンナゲットも加工肉の一種です。

前述した通り、加工肉はガンのリスクを高めます。

 

さらに揚げてあるので、かなりジャンキーです。

ジャンクフードは病気のリスクを高めるだけでなく、老化することも分かっています。

 

ジャンクフードにはAGE,AGEs(エイジス)といった人間の老化を促進させてしまう物質が含まれています。

 

このAGEsは老化だけではなく、様々な病気のリスクにも関わってきます。

 

そして、このAGEsの何よりもやっかいなところが、一度取り込むと排出が難しいということです。

 

また、頭も悪くなることが分かっているので、出来るだけ控えた方がいいかもしれません。

こだわり生フランク

業務スーパーで買ってはいけない商品の4つ目は「こだわり生フランク」です。

こちらも加工肉なので、ガンのリスクを高めます。

 

そして、もう一つ危険なのが添加物です。

こだわり生フランクには「リン酸塩」という添加物が使われています。

 

実はこのリン酸塩は疲労を蓄積することが分かっています。

なので、リン酸塩と記載のある食品は控えた方がいいかもしれません。

 

『【モテ？金持ち？】添加物をやめると体に起こる好影響7選！劇的に人生が変わります！』をチェック☟

参考【モテ？金持ち？】添加物をやめると体に起こる好影響7選！劇的に人生が変わります！

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牛乳パックスイーツ

業務スーパーで買ってはいけない商品の5つ目は「牛乳パックスイーツ」です。

ご存知の通り、スイーツには大量の砂糖が使われています。

 

実は砂糖を摂りすぎると、肥満や糖尿病のリスクが上昇するだけじゃなく、頭が悪くなることが分かっています。

 

その証拠にサセックス大学はこんな論文を出しています。

 

 

つまり、仕事や勉強などあらゆる生産性が落ちるということです。

カロリーゼロゼリー

業務スーパーで買ってはいけない商品の6つ目は「カロリーゼロゼリー」です。

カロリーゼロは基本的に人工甘味料が使われています。

 

この人工甘味料がヤバいんです。

実は人工甘味料はむしろ太るかもしれないことが分かっています。

 

実際にジョージア大学の研究ではこんなことが分かっています。

 

 

もちろん動物実験の段階なので、注意が必要です。

ですが、人でも同じような結果が確認されている実験もあるので避けておいた方が無難かと思います。

ベルギーワッフル

業務スーパーで買ってはいけない商品の7つ目は「ベルギーワッフル」です。

ベルギーワッフルは揚げ物と砂糖のダブルパンチです。

 

砂糖は前述した通り、頭を悪くします。

さらに揚げ物は腸内環境へのダメージが深刻です。

 

これはハルビン医科大学の研究です。

 

つまり、揚げ物は腸内環境へ悪影響があり、さらには全身にもダメージがあるということです。

炎症は老化や病気とも密接にかかわっているので、控えるに越したことはありません。

業務スーパーで買うべき商品は？

一方で業務スーパーで買うべき商品はこちらの3つです。

 

 

それでは一つずつ見ていきましょう。

冷凍野菜

業務スーパーで買うべき食材の1つ目は「冷凍野菜」です。

冷凍野菜は「栄養がない」と言われますが、決してそんなことはありません。

 

もちろん、採れたての野菜には劣りますが、栄養はあります。

 

最近の研究によると、生野菜よりも栄養が残っているケースもあると言われています。

というのも冷凍をすることで栄養を留めることが出来るからです。

 

ただ、単純に味が美味しくないものもあるので、そこは注意です。

 

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オレガノとバジルのトマトソース

業務スーパーで買うべき食材の2つ目は「オレガノとバジルのトマトソース」です。

業務スーパーのパスタソースは安い上にかなりクオリティが高いです。

 

一般的なパスタソースには「植物油脂」というものが使われています。

植物油脂はトランス脂肪酸という成分を含んでいます。

 

 

実際にマクマスター大学の研究ではこんなことが分かっています。

 

トランス脂肪酸は海外では規制されており、WHO(世界保健機関)も危険視している成分です。

 

業務スーパーのパスタソースはその成分が入っていないんです。

しかも安い！味も美味しいのでぜひ試してみてください。

グラスフェットバター

業務スーパーで買うべき食材の3つ目は「グラスフェットバター」です。

なんと業務スーパーでグラスフェットバターが買えちゃうんです。

 

 

通常の牛と比べて、グラスフェットは質が良く、栄養価が高いのが特徴です。

 

そんな質の良いグラスフェットが低価格で買えちゃうのはかなり凄いです。

見かけた際は是非試してみてください。

 

 

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最短2時間で届くので、買いに行く時間などを考えるとむしろコスパはいいかもしれません。

 

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最後に

業務スーパーでは基本的に加工品を買うのは控えた方がいいかもしれません。

ただ、冷凍野菜や冷凍フルーツなどはコスパが良いものが多いのでおすすめです。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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