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【超簡単】個人での仕事の生産性が向上する超簡単な方法

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悩む人
生産性を上げる方法を知りたい!
悩む人
何か簡単な方法はないの?

このような疑問にお答えします。

 

生産性を上げることはとても大切なことです。

 

1時間でできることを30分でできれば30分の時間ができます。

つまり、自分の時間を持てたり、新たな違うことに時間を投資することができます。

 

それって素晴らしくないですか。会社員の人だったら評価され、フリーランスの方だったら働く時間を減らすこともできます。

でも、そんな方法あるの?と思いますよね。

 

実はすごく簡単な方法があるんです。 

それを見ているあなだだけに知っていただきたいと思います。

生産性とは?

生産性
生産性というのは本来、工場などで使われる言葉で労働、設備、原材料などを使った量と出来た物、つまり生産物が出来た比率のことです。

そう言われてもあまりピンときませんよね(笑)

 

簡単に言うと生産物を作る時間やお金を効率的に使えたかを示しています。 

 例えば、2つの工場があり、10人で1日で10台の自動車を作る工場と10人で1日、100台の自動車を作る工場では後者が生産性の高い工場と言えます。

 

ただ、「生産性」という言葉は仕事や勉強にも使いますよね?

 

今回の「生産性」は皆さんの仕事にフォーカスしたお話です。

生産性を上げる方法

では生産性を上げる方法を紹介したいと思います。

 

それは…

幸せな気持ちで仕事や勉強に取り組むということです。

 

たったこれだけで仕事の生産性が12%上がるということがわかっています。

 

これはウォーリック大学の「幸福と生産性(Happiness and Productivity)」という論文の中で明らかにされています。

 

この研究では、コメディーを見た後やチョコレートやジュースを支給した後に仕事をすると生産性が高いということがわかりました。

つまり、短期的な幸せでも生産性が上がるということです。

 

また、イリノイ大学教授のエド・ディーナー博士研究でも幸福度の高い人は幸福度が高くない人と比較して創造性は3倍、生産性は31%、売り上げは37%も高いということがわかっています。

実際に、Googleは社員幸福度が高いことがわかっています。

 

「そんなこと言われたって会社で仕事をしている時や勉強をしている時にそういう気分にはなりにくいよ!」という人が大半だと思います。

そこで、幸せな気分になれる方法をいくつか知っていただきたいと思います。

昼食や夕食をちょっと豪華にする

食事を豪華にすると気分が上がりますよね。

食事は毎日とるものなので楽しみが何もない日にはうってつけです!!

 

ちなみに私はお寿司が一番好きな食べ物なので、お寿司を楽しみに一日を過ごすと生産性が上がります。

 

Googleでも食事はすべての基本と考えており、社員食堂はとても豪華です。

一度は訪れてみたいものです(笑)

 

休みの日の計画を立てる

休みの日に楽しみを作っておくと、予定の日まで幸せな気持ちが続くのでコスパがいいです。

ただ、予定までの日数が空きすぎるとあまりモチベーションが上がらないので、適切な日程にすることをおすすめします。

 

例えば、計画を立てたが1年後とかだったらあまりモチベーションは上がりませんよね。

 

なので、1週間~3か月くらいの予定を立てるのが適切だと思います。

音楽で気持ちを上げる

テンポの速い曲や自分の好きなテンションが上がる曲を聴けば無条件に気持ちが上がります。

音楽を聴くだけでもだいぶ効果があると思うのでおすすめです。

 

私も音楽にはとても頼っています。

 

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KIT

KIT

【まだ最高のパフォーマンス発揮できてないの?】移動時間にサクッと読めるライフハックを発信│集中力の上げ方│睡眠の質向上法│2週間で20冊以上も読んだことのある知識を元に発信│明日から会社,学校で一目置かれる存在に。現在はITベンチャー企業で会社員→毎日会社に行って土日を楽しみにする生活に疑問→フリーランスになるためにブログを書き始める

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