超簡単にリラックスできる食べ物飲み物

食べ物の秘密

超簡単にリラックスできる!食べ物・飲み物

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悩む人
簡単にリラックスできる方法はないの?
悩む人
リラックスできる飲み物や食べ物はある?

このような疑問にお答えします。

 

リモートワークやおうち時間などで、なかなかマッサージなどにも行けないかと思います。

 

そこで、今回は家でも簡単にリラックスできる飲み物や食べ物を紹介します。

超簡単にリラックスできる食べ物

リラックスできる食べ物

CBDグミ

すぐにリラックスできる食べ物としては、恐らくCBDグミ一択になるかと思います。

CBDとはカンナビジオールの略で抗精神作用やストレス解消効果があります

 

CBDグミは今、海外でも人気でリモートワークのお供に食べる人も多いそうです。

さらに、医療現場でも使われていることが多いので、安全性はかなり高いかと思います。

KIT
割と即効性も高いのでリモートワークにピッタリですね!

 

CBDグミについて詳しく知りたい方はこちら☟

CBDグミ
参考リラックス効果抜群!CBDグミとは?【リモートワークにおすすめのアイテム】

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超簡単にリラックスできる飲み物

リラックスできる飲み物

リラクゼーションドリンク

リラクゼーションドリンクとはその名の通り、リラックスできる飲み物のことです。

別名「逆エナジードリンク」とも言われたりしますね。

 

最近ではCHILL OUT(チルアウト)などが有名です。

 

なぜリラックスできるのかと言うと、テアニンやギャバが入っているからです。

 

テアニンはお茶に含まれている成分でリラックス効果があります
ギャバにはストレスを軽減させる効果があります

これらの成分により手軽にリラックスすることができます。

 

手軽にリラックスできる飲み物として密かに人気を集めています。

KIT
ちなみにお茶はカフェインが入っているのでリラックスにはあまり向かないそうです!

 

CHILL OUT(チルアウト)について詳しく知りたい方はこちら☟

参考「フワッ」と新感覚|CHILL OUT(チルアウト)の効果がヤバい!【リラクゼーションドリンク】

続きを見る

 

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ハーブティー

ハーブティーにもリラックス効果があります。

ハーブティーの豊かな香りは実際に効果があることが分かっています。

 

さらにノンカフェインのため、リラックスにもかなり適しています。

KIT
休憩中だけじゃなく、寝る前に飲むのも良いですね!

 

コスパ的にもかなり良いのでおすすめです。

気になる方はご自由に。

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最後に

リラックスすることは生産性を上げるためにも重要です。

しっかりとメリハリをつけて仕事もプライベートもより良いモノにしていきましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

参考「フワッ」と新感覚|CHILL OUT(チルアウト)の効果がヤバい!【リラクゼーションドリンク】

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KIT

【まだ最高のパフォーマンス発揮できてないの?】移動時間にサクッと読めるライフハックを発信│集中力の上げ方│睡眠の質向上法│2週間で20冊以上も読んだことのある知識を元に発信│明日から会社,学校で一目置かれる存在に。現在はITベンチャー企業で会社員→毎日会社に行って土日を楽しみにする生活に疑問→フリーランスになるためにブログを書き始める

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